Aikido je starodavna japonska borilna veščina, ki se osredotoča na harmonijo, samoobrambo in osebnostni razvoj. Redna vadba aikida ne prinaša le veščin fizične in psihične samoobrambe, ampak tudi številne druge pozitivne učinke, ki vplivajo na vsakodnevno življenje. Aikido je prava pot k pozitivnim spremembam. Fizična moč in gibčnost Aikido vključuje različne tehnike, ki zahtevajo uravnoteženo uporabo telesa. Sistematična vadba aikida krepi mišice, povečuje gibčnost in izboljšuje ravnotežje. Vpliva tudi na izboljšanje zaznave in koordinacije. To ne le izboljšuje vašo sposobnost za samoobrambo, temveč tudi vaše vsakodnevno življenje, saj boste bolj odporni na poškodbe in bolj vitalni. Mentalna koncentracija in mirnost Aikido ni le fizična dejavnost, ampak tudi mentalni izziv. Med treningi se učimo osredotočati na trenutek in odzivati se na situacije z jasnim razmišljanjem. To prakso prenesemo v vsakdanje življenje, kar nam pomaga bolje obvladovati stres, izboljšati koncentracijo in dos